Το κοινό μυστικό ευτυχίας σε παντα βρεχει, Σουηδία, Νορβηγία
Friluftsliv (φρι-λουφτς-λιβ) στα Νορβηγικά, παντα βρεχει στα Ελληνικά, Smultronstället (Σμουλ-τρον-στέλετ) στα Σουηδικά ή αλλιώς το μυστικό της ευτυχίας ανά τον κόσμο! Στο σημείο αυτό εύλογα θα απορήσει κανείς τι σχέση έχει η Σουηδία και η Νορβηγία με την ευτυχία. Για τη χώρα μας είναι γνωστό, ότι ο λαμπερός ήλιος έχει πάντα θεραπευτική επίδραση στη διάθεση και την ψυχολογία μας.
Ωστόσο φαίνεται ότι και οι Σκανδιναβικές χώρες ανακάλυψαν τον δρόμο προς την ευτυχία. Ακόμη κι αν σε αυτές παντα βρεχει κι επικρατεί πολικό ψύχος. Το μονοπάτι, που οδηγεί στην ευτυχία, περνά από την επαφή με τη φύση! Αυτό προσφέρει το φαράγγι παντα βρεχει από το καλοκαίρι ως το φθινόπωρο στους επισκέπτες που αναζητούν την κατευναστική ομορφιά του. Πάμε να δούμε όμως πως κάθε λαός αποκομίζει τα θεραπευτικά οφέλη της επαφής με τη φύση, με τον δικό του, μοναδικό τρόπο.
Smultronstället και η ευτυχία έχει γεύση… φράουλας!
Ένα από τα πιο «νόστιμα» μυστικά ευτυχίας πηγάζει από τη Σουηδία και το όνομα αυτής: Smultronstället (Σμουλ-τρον-στέλετ). Η κυριολεκτική του έννοια είναι «ένα χωράφι με άγριες φράουλες». Τι εννοεί ο ποιητής με αυτό; Όταν οι Σουηδοί χρησιμοποιούν τη λέξη αυτή, αναφέρονται στο να πηγαίνει κανείς (φυσικά ή νοερά) σε ένα μέρος, όπου τίποτα δε σε ενοχλεί.
Αυτό που οι Άγγλοι λένε «happy place», δηλαδή το καταφύγιό σου σε στιγμές άγχους ή κόπωσης σωματικής και ψυχικής. Αφορά σε αυτό το μέρος, του οποίου η γαλήνη ξεπλένει τα βάρη της καθημερινότητας και απλώς αισθάνεσαι καλύτερα.
Το συγκεκριμένο μυστικό ευτυχίας, όπως και τα δύο παρακάτω που θα δούμε, συνδέεται με την επαφή με τη φύση. Βέβαια η αναζωογόνηση προκύπτει από διαφορετικά τοπία για τον καθένα. Ίσως είναι η επαφή με τη θάλασσα, καταπράσινες κοιλάδες ή θεόρατα βουνά, αλλά και φαράγγια με κρυστάλλινα νερά, όπως το παντα βρεχει.
Σημασία έχει να επιδιώξει κάποιος να βρεθεί σε ένα μέρος, όπου μπορεί να παραμείνει ήρεμος, να αποκαταστήσει την ισορροπία του και να νιώσει αναζωογονημένος.
Παντα βρεχει, όπως λέμε πάντα ευτυχισμένοι!
Τη σκυτάλη παίρνει το δικό μας παντα βρεχει. Το φαράγγι παντα βρεχει στον νομό Ευρυτανίας αποτελεί προορισμό, που προσελκύει ετερόκλητο κοινό. Κάποιοι επιδιώκουν να δοκιμάσουν τα όριά τους με τα στοιχεία της φύσης βγαίνοντας νικητές από την εμπειρία αυτή. Άλλοι ψάχνουν εκδρομη ευρυτανια στο διαδίκτυο για να οργανώσουν δραστηριότητες με φίλους και καταλήγουν στο παντα βρεχει.
Μάλιστα το γεγονός ότι είναι επισκέψιμο μόλις 4 μήνες τον χρόνο (από Ιούνιο έως Σεπτέμβριο), κάνει από μόνο του το φαράγγι παντα βρεχει μια πρόκληση για τους περισσότερους. Το φυσικό αξιοθέατο με τη συνεχή ροή των παγωμένων, γάργαρων νερών, που το κάνουν να μοιάζει σαν να βρέχει πάντα, κρύβει τα ευργετικά οφέλη της φύσης.
«Θεός ή φύση» διερωτόταν ο Σπινόζα αποδίδοντας ίση σημασία στις δύο αξίες για την ύπαρξη του ανθρώπου. Τα βουνά, που στέκουν αγέρωχα και ισχυρά στο πέρασμα του χρόνου. Η καθαρτική δύναμη του πηγαίου νερού. Η προσωπική προσπάθεια: Όλα συνθέτουν το σκηνικό μέσα από το οποίο αισθάνεσαι νικητής βγαίνοντας από το παντα βρεχει, ακόμη κι αν πήγες εκεί χαλαρά με παρέα. Άλλωστε δεν έχει να κάνει τόσο με τη δυσκολία, καθώς υπάρχουν και διαδρομές για αρχάριους, αλλά με την προσπάθεια που καταβάλει κάποιος.
Η ευτυχία στη Νορβηγία έχει όνομα γλωσσοδέτη!
Το 2017 η Παγκόσμια Έκθεση Ευτυχίας του ΟΗΕ όρισε τη Νορβηγία ως την πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο. Έτσι παρότι πρόκειται για μια χώρα, που στη συλλογική συνείδηση είναι συνυφασμένη με πολικές θερμοκρασίες και θεωρούμε, ότι εκεί παντα βρεχει, οι κάτοικοί της κάτι ξέρουν από τα μυστικά της ευτυχίας.
Ένα από τα κορυφαία, που αξίζει να αντιγράψει κάποιος, ακούει στο όνομα: Friluftsliv (φρι-λουφτς-λιβ). Αυτό σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει «η ζωή στο ύπαιθρο» και ειδικά σε ψυχρές θερμοκρασίες! Πρόκειται για έναν κώδικα συμπεριφοράς αλλά και για στόχο ζωής για τους περισσότερους Νορβηγούς. Ο συγκεκριμένος λαός αρέσκεται να περνά χρόνο στη φύση όσο πιο συχνά μπορεί.
Θα απορήσει κανείς δίκαια τώρα: «Και τι τόσο σπουδαίο με αυτό;». Η νοοτροπία πίσω από την επιθυμία των Νορβηγών να περνούν χρόνο στη φύση καθιστά τόσο ιδιαίτερη την επαφή με το ύπαιθρο.
Οι περισσότεροι Νορβηγοί πιστεύουν, ότι πρέπει να παλέψεις με τα στοιχεία της φύσης ή να καταβάλεις προσπάθεια για να δρέψεις τους καρπούς των κόπων σου. Μόνο εφόσον αναρριχηθείς (κυριολεκτικά) σε ένα βουνό, ακόμη κι αν παντα βρεχει και κάνει κρύο, μπορείς πραγματικά να απολαύσεις το δείπνο σου.
Ακούγεται κάπως σκληρό, αλλά δε χρειάζεται να τρέχουμε σε λόφους και λαγκάδια για να επωφεληθούμε από friluftsliv. Ακόμη κι ένας απλός περίπατος ή λίγος χρόνος σε μια κατάφυτη αυλή αρκούν για να αποκομίσουμε τα οφέλη της νοοτροπίας των Νορβηγών. Αυτό ισχύει σε επίπεδο υγείας, ευτυχίας κι ευεξίας.
Εκδρομη Ευρυτανια σημαίνει επίσκεψη στο φαράγγι πάντα βρέχει!
Πριν επισκεφτούν τον ορεινό νομό πολλοί αναζητούν στο διαδίκτυο εκδρομη ευρυτανια για να δουν τα αποτελέσματα και να οργανώσουν τις διακοπές τους. Πιθανόν να γνωρίζουν ήδη για τα ευεργετικά σε σώμα και πνεύμα οφέλη της φύσης στον άνθρωπο. Ίσως και όχι. Πλέον όμως τεκμηριώνεται κι επιστημονικά, ότι μια επίσκεψη στη φύση αρκεί για να ενισχύσει τα επίπεδα ευτυχίας μας περιορίζοντας το άγχος, τονώντας τη διάθεση αλλά και τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου, όπως διαβάζουμε στο positive psychology (Bell, Greene, Fisher, & Baum, 1996).
Από τη διαχείριση του άγχους ως και τη δυνατότητα να μένουμε συγκεντρωμένοι στις δραστηριότητές μας, η φύση έχει να προσφέρει πληθώρα θεραπευτικών ιδιοτήτων στον σύγχρονο άνθρωπο. Αν λοιπόν αισθάνεσαι καταβεβλημένος από τους ιλιγγιώδεις ρυθμούς της καθημερινότητας ή τον καταιγισμό πληροφοριών, κλείσε διακόπες και βάλε στο πρόγραμμα μια εκδορμή στην Ευρυτανία. Υπάρχουν αμέτρητες δραστηριότητες για να βρεις τον εαυτό σου. Και μην ξεχνάς: Η φύση θεραπεύει!
Image by ArtPhoto_studio on Freepik
